溢れたモノの断捨離をきっかけに
シンプルライフ×シンプルスタイルはじめた
湘南在住、DAHLIA★デス

* * * * *

おはようございます!
お盆休みもそろそろ終盤。
暑さも和らぎ過ごしやすい日が続いています。
自宅にお帰りの際は気をつけて!



白砂糖の害を知ってから
調理に代用している『はちみつ』

『はちみつ』といっても色々ありますが
精製、加糖、加熱処理を一切していない
はちみつ本来の成分が摂取できる
『天然はちみつ』を選んでいます。
(右)Mielizia(ミエリツィア) オレンジの有機ハチミツ 400g


はちみつに関心が沸き、
前田京子さんの
『ひとさじのはちみつ』を読んだところ
驚くべくはちみつの効能を知り、
少しずつ用途を増やし使用感を試しています。

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本来はちみつには、
ビタミン、ミネラル、酵素、抗酸化物質や含まれ
殺菌力が強力なので傷にも効果的な働きがあり
日本薬局方からはちみつが発売されているほど!
傷口や肌の殺菌や栄養剤としても使えるとか

本を読んでいくうちに
食用だけじゃ、もったいない!!

即、ためしてみました^^

はちみつの殺菌作用を利用して
歯磨きにはっか油をたらしそのまま使用したり
洗顔後にパックとして塗ってみるとしっとり♡
はちみつと言うと甘くて
歯や肌に悪い印象があったけど
それを全て覆され、スーパーフードと思う程
はちみつの惚れ込んでいます^^;
そして
今の季節であれば日焼けした肌にも
はちみつ水で痛んだ皮膚や粘膜にも効果的なんだそう。

【・作り方・】
水 100ml
天然はちみつ 小さじ1/2
ビタミンC(アルコスビン酸)耳かき1杯

上記の材料を混ぜて冷蔵庫で冷やしたものを
使えばとっても気持ち良いそう



また
熱中症対策に手作りはちみつイオン水もおすすめ!
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【・作り方・】
水 500ml
天然はちみつ 大さじ2
天然塩 小さじ1/4
レモン果汁 大さじ1

一般のスポーツドリンクには砂糖がたっぷり入っているので
汗をたっぷりかいた小さなお子さんにもおすすめです。
ミントやバジルのフレーバーを楽しんでも♡


健康になるだけじゃなく
傷ついた皮膚を回復してくれるパワーをもち
美容にも効果が期待できる
『天然はちみつ』
知ればしるほどはちみつにはまっています。

非常食として
1家に1瓶ストックしておくのもオススメです。
身体にいいこと始めてみたい方は
ぜひ、お試しくださいね♪

みなさんの暮らし参考にどうぞ。
 
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